Hallo ihr Lieben

Ich hab im Moment ziemliche Probleme, was meine Ernährung angeht. Mir wurde 2003 ein SD-Lappen entfernt...

Habe einige Studien gelesen, die sich damit beschäftigen, was gut für jemanden mit SD-Problemen ist und was nicht... Zusätzlich hab ich das "problem", dass ich Vegetarier bin und mir auch nicht vorstellen kann demnächst wieder Fleisch zu essen.

Leider haben mich diese vielen Studien und Informationen extrem verwirrt Vor allem, weil ich merke, dass ich mit meiner Ernährung total überfordert bin... Laut diesen Studien bleibt wenig übrig, das ich noch essen kann *g*

Kennt jemand einen Ernährungsberater, der sich mit Schilddrüsenproblemen auskennt?? Am besten in Wien!? Bin aber auch bereit, für einen guten Tipp etwas weiter zu fahren Oder denkt ihr, dass mir auch ein TCM-Ernährungsberater weiterhelfen kann?

liebe Grüße, eine überforderte Eli

Ich kann dir

Dr. Claudia Nichterl empfehlen bzw. ihre Kochbücher.

www.essenz.at

Hallo Elizha,

ich habe es jetzt mal mit einer TCM-Ernährungsberatung probiert. Ich kann aber noch nicht so viel berichten, da ich erst eine Sitzung hatte.

Die Einschränkungen BEI MIR sind nicht wirklich schlimm.
Bei MIR ist Vorsicht geboten bei: Rohkost, Alkohol, Fasten, Knoblauch, Frittiertes, starker Kaffee, Scharfes und Tee.

Und eine lange Liste mit den zubevorzugenden LM gibt es natürlich auch.
Aber das ist ja so wie so alles individuell.

Das einzige was ich mit Sicherheit behaupten kann ist, dass ich nicht mehr sooo friere und auch meine Heißhungerattacken fast weg sind.

Ich überlege ev. auch zusätzlich zu meiner eh schon gesunden Ernährung, Vitaminpräperate zu nehmen, bin da aber noch recht unsicher.

LG
Carina

P.S.: Ich glaube mich daran zu erinnern, dass man in unserem Fall eher eine/n Diätologen/in aufsuchen sollte, als eine/n einfache/n Ernährungsberater/in. Was ich natürlich auch nicht gemacht habe, weil ich es da noch nicht gewußt habe.