wie ich schon einmal erwähnt habe, ich bin seit einem jahr in behandlung- euthyrox125µg 1xtgl.
wenn mich jemand fragt, wie ich mich fühle, habe ich immer öfter das
problem keine genaue klare aussage zu tätigen.
ich weiß einfach nicht mehr, was gut und schlecht ist.
ich kann meinen gesundheitszustand einfach schwer definieren, es ist als
hätte ich alles akzeptiert, eine art gewohnheit. der mensch gewöhnt sich
bekanntlich an alles..
vor kurzem erstellte ich hier meinen ersten beitrag vonwegen "psychische symptome verschlechtern sich"..seit einigen tagen verspüre ich wieder verstärkt körperliche symptome vorallem starkes kribbeln am ganzen körper (wodurch ich sogar aufwache), augenbrennen, schwellungen an gesicht und beinen,ein stechen im linken kopfbereich,..usw.
es ist einfach immer irgendwas!
weiß jemand von euch, welche sportart besonders gut für uns hashi´s ist?
wobei man ein wenig entspannung erfährt?

danke im vorraus

lg betti

Hallo Betti!

Spazierengehen oder Walken am besten in Begleitung eines netten Menschen, den Du gerne magst, würde Dir sicher gut tun.

Liebe Grüße

Rosenblatt

mache seit einem Jahr QiGong, das tut mir ehrlich gut. Irgendwie lädt das "meine Batterien" wieder auf....
Aber wahrscheinlich muss jeder für sich selbst rausfinden, was ihm guttut.


Walken geh ich auch leidenschaftlich gerne, mir tut es auch sehr gut, mal aus dem gewohnten Trott auzubrechen und zum Beispiel mal eine Nacht wieder mal durchzumachen. Klingt jetzt vielleicht komisch, aber irgendwie hilft das echt bei mir. (brauch ich eh nur so 2 x im Jahr)


glg und alles Gute
Monika

vielen lieben dank für deine tipps.
spazieren gehe ich sehr viel, momentan mache ich leichte bauchbeinpo-gymnastik um mich ein wenig zu stärken.
habe aber das gefühl sobald ich mich bei was auch immer zusehr
anstrenge, die nächsten tage meine symptome schlimmer sind.
das kann ja wohl nicht sein oder??

hallo monika,

du bist lässig "eine nacht durchmachen" vielleicht sollte ich das auch
ausprobieren *g*
wer weiß?
ich gehe viel spazieren und mache seit kurzem bauchpeinpo-gym.
darf ich fragen wie alt du bist?
lg betti

Hallo Betti!

Es kann leider schon sein, dass sich Deine Symptome bei zu starker körperlicher Belastung verschlechtern.

Ich versuche es mal zu erklären:
Früher gab es noch sehr viel mehr körperlich anstrengende Arbeit. (Ich unterhalte mich manchmal ganz gerne mit sehr alten Leuten, die sehr gerne aus alten Zeiten erzählen.) Die Knechte und Mägde haben Unmengen an Knödeln und Fleisch verdrückt. Sie hatten einfach richtig großen Hunger.

Wenn Du heute sehr anstrengenden Sport betreibst, könnte man das mit der schweren körperlichen Arbeit früher vergleichen. Du müsstest demnach sehr viel essen um deine Schilddrüse zufriedenzustellen.

Früher gab es eigentlich nur gesundes Essen, was leider heute nicht der Fall ist.
Um Deine Schilddrüse am gleichmäßigen Laufen zu halten, (Deine Euthyrox können Deinen Körper nur bei täglich gleicher Leistung und tagtäglich ähnlichen Anforderungen durch Beruf,Familie,..........ausreichend versorgen.) sollte ihr demnach bei starker Belastung noch ausreichend leicht verwertbare jodhhältige Nahrung zur Verfügung stehen, damit sie sich den Mehrbedarf selbst herstellen kann.

Ich hoffe, ich konnte Dir das verständlich erklären. ansonsten kannst Du mich jederzeit fragen, wenn noch etwas unklar ist.

Zu Monikas Kommentar hätte ich auch noch was zu sagen.
Ich finde es für das Gesamtbefinden des Körpers schon gut, wenn man etwas hat, worauf man sich freuen kann. Bei ihr ist das eben, dass sie mal wieder so richtig wie in früheren Jahren ausgeht und ihren Spaß hat.
Das kann der Schilddrüse auch mal so richtig einen positiven Schub verpassen.

Gerade wir Frauen stellen in der Familie unssere eigenen Ansprüche immer an die letzte Stelle. Oft fallen sie dann mit der Zeit ganz aus dem Konzept.

Wenn die Kinder dann größer werden, ist dann plötzlich ein tiefes Loch vor uns. Wir müssen erst wieder neu lernen, unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder hervorzuholen.

Am besten ist es dann, wenn man sich an seine Kindheit und Jugend zurückerinnert, und irgendetwas hervorholt, was man damals gerne gemacht hat.
Genau das hat Monika gemacht und es geht ihr gut dabei.





Liebe Grüße

Rose

klar, mein Alter ist kein Geheimnis: ich wurde grad 40 Jahre alt/jung !



glg und alles Gute

Monika

hallo betti !

was macht dein permanent make up, hast du dich schon drübergetraut???
wenn ja, dann solltest du deine "verschönerung" mal wirklich ausführen und ordnetlich auf den putz hauen.

wer weiß, vielleicht fühlst du dich danach auch besser

lg
MAUS

hallo maus,

tja mit PM wurde es dann doch nix, das virostatikum wurde mir in der apo nicht ausgehändigt. angeblich nur über rezept und arzt blablabla ..hatte somit schiss herpes zu bekommen.
ich bin sehr empfindlich betreffend haut, ich weiss genau ich hätte riesen
fieberblasen bekommen und das brauch ich jetzt wirklich nicht.
somit wars das wohl.
nett, dass du dich erkundigst!
wie gehts dir so?

lg betti