Hallo Tani,
in Bezug auf Hashi kann ich Dir keine Ratschläge geben, ich habe SD Krebs und seit der OP in der UF, leider strahlte mein Krebs und habe Metas.
aber zum rauchen kann ich dir einige gute Ratschläge geben, das heißt ich möchte dir sagen wie es bei mir war.
ich rauchte 33 Jahre täglich bis zu 30 Zig.habe von einer Minute auf die andere aufgehört, ich habe mir auf anraten meines Hausarztes in mein "HINTERSTÜBCHEN" (sprich Gehirn) eingespeichert, ich "MAG" keine Zigarette mehr, denn sobald man sich selber sagt ich soll, ich darf, ich will nicht mehr, reagiert der Körper ins Gegenteil und verlangt danach,
irgendwie kennt man das aus der Kinderzeit, sobald Mama sagte "Nein" wars erst richtig interessant es doch zu tun.
ich sagte mir immer warum soll ich rauchen wenn ich nicht mag, es hat - so banal es klingen mag super funktioniert ,ich hatte keinerlei Entzug, war nicht nervös oder habe Süßes in mit reingestopft, ich hatte zwar einige Kilos zugenommen, da sich ja der Stoffwechsel ändert, aber in cirka einen halben Jahr war es wieder weg.machte mehr Bewegung und meiner Ernährung mehr Obst und Gemüse gegeben, der Geschmack auf der Zunge entwickelt sich immer besser wenn kein Nikotin mehr drauf haftet und deshalb hat man mehr Gusto auf diverse Speisen, das kann dann schon einige Kilos sein. die bringt man wieder weg.
ich habe meinen Freunden gesagt wenn sie aufhören wollen, sollen sie's so probieren,
drei Freunde haben geschafft zwei leider nicht,
es ist kein Allheilmittel, aber ein Grund zum probieren, ich habe es geschafft und wenn man was inständig will " SCHAFFT" man es.
wie es bei Hashi ist kann ich leider nicht beantworten, bitte frage Deinen Arzt ob du es auf diese Art probieren kannst, ich wünsche Dir viel Glück und Kraft beim aufhören aber auch bei deiner Krankheit,
meine Schwester hat Hashi aber sehr gut eingestellt
ich bin 9 Jahre rauchfrei und lebe seit 8 Jahren mit SD Krebs
ich wünsche Dir von ganzen Herzen das Du es schaffst, ich weiß wie gut es tut nicht zu rauchen
liebe Grüße und viel Kraft Christine
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ich hätte da mal eine frage, verändern sich die schilddrüsenwerte ins negative wenn man mit dem rauchen aufhört? ja das mag jetzt komisch klingen aber ich möchte gerne mit dem rauchen aufhören wieder mal 
habe es vor 5 monaten verucht und muss sagen mein stoffwechsel war im keller und ich fühlte mich von tag zu tag schlechter sodas ich nach 4 wochen wieder angefangen habe zu rauchen, ich habe auch trotz 3 stunden sport in der woche und gesunder ernährung 4 kilo zugenommen also unglaublich aber wahr! vielleicht kann mir ja ein haschi mit der gleichen erfahrung berichten oder mich beraten wie ich aus der rauchfalle entkommen kann 
ganz liebe grüße tanja
ja danke, habe bei der gkk einen termin bekommen zum nichtraucher seminar, ist auf dauer sicher besser 
glg tanja