Hallo Ihr Lieben!

Ihr kennt doch sicher alle die Franz-Xaver-Mayer-Diät. Dabei ernährt man sich über Wochen nur von Semmeln und Milch.

Nun, ich würde hier eine Abwandlung dieser Diät vorschlagen, weil Semmeln heutzutage mit dem Wort gesund nicht mehr viel zu tun haben.

Wir nehmen einfach statt den Semmeln Bauernbrot, es sollte nicht ganz frisch sein, mindestens einen Tag alt.
Dazu nehmen wir noch frische Milch und zur Vitaminversorgung noch Äpfel.

Von diesen drei Lebensmitteln kann man essen so viel man will, es können auch Unmengen sein.

Das Allerwichtigste ist jedoch, dass wir dabei nicht hungern!!!!!!!!!!!!

Fasten hat mit hungern nichts zu tun. Fasten heisst verzichten und das tun wir hierbei.

Wer es nicht so streng machen will, könnte ja versuchen, eine Woche lang ohne Kaffee auszukommen.

Es wäre sehr schön, wenn sich ein paar Leute finden würden, die das ausprobieren und uns dann berichten, wie es ihnen geht.

Liebe Grüße

Rose

Hallo Ihr Lieben!

Wer nun diese Heilfastenkur gemacht hat, kann jetzt eine Blutabnahme machen lasssen, damit er auch sieht, dass es wirklich nicht umsonst war.
(Spüren wird er es ohnehin)

Sollte jemand noch nach dieser Kur noch immer müde und schlapp sein, wäre es gut, wenn er auch gleich die Eisen- und Ferritinwerte mitbestimmen lassen würde, weil ann den beiden ain Mangel bestehen könnte.

Liebe Grüße

Rose

Liebe Rose

Dein Heilfasten mag ja gut funktionieren, nur wenn man zusätzlich
Intoleranzen Histaminintoleranz und lebensmittelallergien hat wird es eng, ich darf zum Beispiel keine Semmel- Brot da hefe darinn ist
Äpfel sind Birkengewächse scheiden bei mir aus, also würde mir nur die Milch bleiben
trotz Ernährungsumstellung mit 30 Kilo Gewichtsabnahme, steh ich nun erneut vor dem problem- hahimoto- IIntoleranzen- Wechsel
wo ich mich alles andere als wohl fühle und 5 Kilo zugenommen habe
Habe nun Bewegung erhöht kämpfe echt
reduziere ernährung, wo es geht, trinke unmengen ungesüsste Tees - wasser
mit dem Erfolg, es tut sich nicht,s , nun ja zumindest konnt ich Zunahme stoppen
aber wohl fühl ich mich auf keinem Fall